ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ – emsdance

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ

 

«ЗДОРОВАЯ СПИНА» – укрепление мышечного корсета и исправление осанки,
уменьшение болей в спине, улучшение состояния при протрузиях и грыжах.

«КОНТУРНЫЙ РЕЛЬЕФ» - формирует мышечный рельеф,
включает проработку глубоких мышц тела,
а также поверхностное воздействие на подкожно-жировую клетчатку.

«СНИЖЕНИЕ ВЕСА» – минус 4-7 сантиметров в талии за курс 10 тренировок,
улучшение метаболизма, снижение жирового процента,
общее снижение массы тела под контролем персонального тренера и диетолога.

«55+» - профилактика возрастных изменений организма,
продление молодости и улучшение физической активности.

«ВЫНОСЛИВОСТЬ» - направлена на развитие способности
переносить интенсивную физическую нагрузку длительное время.

 

Длительность тренировок от 30 минут